تعبير عن اهمية النظافة
النظافة الشخصية تشير إلى التنظيف الشامل ورعاية جسمك. حيث يتضمن الحفاظ على النظافة الشخصية بصورة جيدة امور هامة مثل الاستحمام، وغسل يديك، وتنظيف أسنانك، وارتداء الملابس النظيفة. ويشمل أيضا اتخاذ قرارات آمنة وصحية عند التفاعل مع الآخرين. حيث إن تطبيق ممارسات النظافة الشخصية الجيدة له فوائد صحية واجتماعية.
الفوائد الصحية:
الحفاظ على جسمك نظيف هو أمر حيوي في مكافحة ومنع المرض – سواء لنفسك ولمن حولك. كما إن غسل يديك يمكن أن يمنع انتشار الجراثيم من شخص إلى آخر أو من جزء من جسمك إلى آخر.
المنافع الاجتماعية:
في العديد من الثقافات، يعتبر سوء النظافة الشخصية هجوما أو علامة على المرض. حيث إن العناية بالجسم بانتظام يمكن أن تقلل من رائحة الجسم وتحسن من مظهرك الشخصي، وبالتالي تحسين تصورات الآخرين لك. ويكتسي هذا الأمر أهمية خاصة في الحالات التي يتوقع فيها أن تكون آداب السلوك مناسبة أو مطلوبة، مثل العمل أو المدرسة. حيث إن النظافة الشخصية الجيدة هي أيضا مفيدة في تحسين الصورة الذاتية الخاصة بك.
حيث إن الحفاظ على جسمك بشكل صحيح ونظيف هو عنصر أساسي ولكنه ليس الوحيد من عناصر النظافة الشخصية الجيدة. حيث إن ممارسات النظافة الجيدة تستمر حرفيا على مدار الساعة. كما يجب تنظيف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم، وغسل يديك في الأوقات المناسبة، ورعاية مظهرك، وهي كلها مكونات مهمة للنظافة الشخصية، وفقا لخدمات صحة الأطفال والنساء. حيث يمكن الحصول على كمية كافية من النوم مما يساهم أيضا في النظافة الشخصية الجيدة.
حيث إن أخذ حمام أو دش يوميا باستخدام الصابون المعتدل والماء الدافئ يساعد على التخلص من الأوساخ والبكتيريا التي قد تؤدي إلى رائحة الجسم. يمكن تجنب العديد من الحالات والأمراض الطبية أو إدارتها ببساطة عن طريق الحفاظ على جسمك بصورة نظيفة، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
اهمية السلوك الصحي وعلاقته بالنظافة:
يؤدي الوصول إلى مرافق المياه والصرف الصحي المحسن، من تلقاء نفسها، بالضرورة إلى تحسين الصحة. هناك الآن أدلة واضحة جدا تبين أهمية السلوك الصحي، وخاصة غسل اليدين بالصابون في الأوقات الحرجة: بعد التغوط وقبل الأكل أو إعداد الطعام.
اهمية غسل اليدين بانتظام:
حيث أن غسل اليدين بالصابون يمكن أن يقلل بشكل كبير من حالات الإسهال، والذي هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الأطفال دون سن الخامسة. والواقع أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن غسل اليدين بصورة منتظمة بالصابون في الأوقات الحرجة يمكن أن يقلل من عدد نوبات الإسهال بنسبة 50 في المائة تقريبا.
كما تبين أن الممارسات الجيدة لغسل اليدين تقلل من انتشار الأمراض الأخرى، ولا سيما الالتهاب الرئوي والتراخوما والجرب والعدوى الجلدية والعينية والأمراض المرتبطة بالإسهال مثل الكوليرا والدوسنتاريا. ويشكل تعزيز غسل اليدين بالصابون أيضا استراتيجية رئيسية للسيطرة على انتشار انفلونزا الطيور. اقراء ايضا : شركة تنظيف بالرياض
والمفتاح لزيادة ممارسة غسل اليدين بالصابون هو تشجيع التغيير السلوكي من خلال الحافز والمعلومات والتعليم. وهناك مجموعة متنوعة من الطرق للقيام بذلك، بما في ذلك الحملات الإعلامية الوطنية الرفيعة المستوى، وتقنيات حديثة، ودروس النظافة للأطفال في المدارس، وتشجيع الأطفال على إظهار النظافة الجيدة لأسرهم ومجتمعاتهم.
حيث إن غسل يديك طوال اليوم بالصابون والماء يمكن أن يساعد على منع انتشار البكتيريا والفيروسات. لذا قم دائما بتطهير يديك قبل إعداد الطعام وتناول الوجبات وبعد استخدام الحمام والسعال والعطس أو حك الأنف.
كما يجب غسل قدميك مرة واحدة على الأقل كل يوم، وهو امر مهم أيضا للحصول على نظافة شخصية جيدة. كما يجب تجفيف قدميك جيدا، وخاصة في المنطقة المعرضة للبكتيريا بين أصابع قدميك.
ومن الصحيح أيضا أنه بدون ماء لا توجد نظافة. وتبين البحوث أن المياه المتاحة بسهولة أقل هي أقل احتمالا لنظافة صحية جيدة في الأسر المعيشية.
المياه والصرف الصحي والنظافة الصحية
يؤدي سوء المرافق الصحية والمياه غير المأمونة والممارسات غير الصحية إلى معاناة ملايين الأطفال في العالم النامي بلا داع من الأمراض.
ولا يزال المرض المتصل بالمياه والصرف الصحي، على الرغم من أنه يمكن الوقاية منه، أحد أهم مشاكل صحة الطفل في جميع أنحاء العالم.
حيث أن الإسهال هو احد أخطر هذه الأمراض، حيث انه وحده قتل 1600 طفل كل يوم. ويعزى أكثر من نصف الوفيات الناجمة عن أمراض الإسهال إلى مياه الشرب غير المأمونة وعدم كفاية المرافق الصحية وضعف النظافة الصحية.
وعادة ما يكون الأطفال في البلدان النامية يعانوا من أربع إلى خمس نوبات من الإسهال سنويا. وبإضعاف الأطفال، يزيد الإسهال من معدلات الوفيات من الأمراض الانتهازية الأخرى، بما في ذلك التهابات الجهاز التنفسي الحادة. ويشكل التهابات الجهاز التنفسي الحادة والإسهال معا ثلثي وفيات الأطفال في جميع أنحاء العالم.
ويتعرض الملايين من الأطفال الآخرين للإصابة بالمرض أو ضعفهم أو تعطيلهم بسبب أمراض مختلفة وأمراض أخرى مرتبطة بالمياه والصرف الصحي بما في ذلك الكوليرا والملاريا والتراخوما وداء البلهارسيا وإصابات الدودة ومرض دودة غينيا. وفي عدد متزايد من البلدان، يهدد التلوث الطبيعي أو الذي من صنع الإنسان لمصادر المياه والملوثات الخطرة الملايين من الناس.
النظافة الصحية والتعليم:
تعاني نسبة عالية من الأطفال من الالتهابات المعوية التي تسببها الطفيليات نتيجة لسوء النظافة وعدم كفاية المرافق الصحية. وتستهلك الطفيليات المغذيات، وتزيد من سوء التغذية، وتؤخر نمو الطفل البدني، وتؤدي إلى ضعف معدلات الالتحاق بالمدارس والأداء.
فالأعمال المنزلية، مثل جلب المياه، تبقي العديد من البنات خارج المدرسة. كما أن الافتقار إلى مرافق الصرف الصحي ومرافق الغسيل النظيفة في المدارس يثني الفتيات عن الالتحاق بالمدارس بدوام كامل ويجبر بعضهن على ترك المدرسة. وغالبية الأطفال البالغ عددهم 121 مليونا ممن هم في سن الدراسة غير الملتحقين بالمدارس هم من البنات.
النظافة والتنمية:
يؤدي ضعف المياه والصرف الصحي إلى تكبد تكاليف اقتصادية باهظة من حيث الإنفاق على الصحة وفقدان الإنتاجية وتحويل اليد العاملة. وإذا كان لكل فرد في العالم إمكانية الحصول على خدمات المياه والصرف الصحي الأساسية، فإن خفض أمراض الإسهال وحدها من شأنه أن يوفر لقطاع الصحة 11.6 بليون دولار في تكاليف العلاج، وسيكسب الناس أكثر من 5.6 بليون يوم إنتاجي في السنة. وعند إضافة المكاسب الاقتصادية المحتملة لتوفير مرافق المياه والصرف الصحي الأساسية والمنخفضة التكلفة معا، يمكن للعالم النامي أن يوفر ما يصل إلى 263 بليون دولار سنويا.
ويساعد تعزيز الممارسات الصحية المحسنة وزيادة فرص الوصول إلى مرافق المياه والصرف الصحي على الحد من العدوى الانتهازية بين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. كما أن تحسين فرص الحصول على المرافق يقلل من العبء على الأسر المعيشية التي ترعى أفراد الأسرة المتأثرين بالإيدز. ويسمح وقت أقل في جلب المياه لمقدمي الرعاية – الذين عادة ما يكونون نساء وفتيات – بمزيد من الوقت والطاقة للتعامل مع المرض أو للعمل خارج المنزل. وتساعد المرافق الصحية الملائمة أيضا على ضمان حصول المصابين بالإيدز، الذين يعاني الكثير منهم من نوبات شديدة من الإسهال، على مرافق نظيفة وخاصة.